DRESDEN

Premium Personal Training

Individuelle Betreuung. Auf Ihre Ziele zugeschnitten. Messbare Erfolge.

Mit uns erreichen Sie Ihre Ziele

Premium Personal Training steht für eine maßgeschneiderte Betreuung auf höchstem Niveau – weit über das klassische Fitnesstraining hinaus. Premium bedeutet für uns Exzellenz in jeder Hinsicht. Unser Ansatz kombiniert modernste Trainingsmethoden mit fundierter sportwissenschaftlicher und physiotherapeutischer Expertise sowie ein Blick über den Tellerrand hinaus.

Weniger Schmerzen

Egal, ob Rücken, Knie oder Hüfte. Optimieren Sie Ihr Körpergefühl.

Bessere Athletik

Maximiere Sie Ihre Performance

Optimiertes Gewicht

Erhöhen, reduzieren oder halten Sie Ihr Gewicht.

Weniger Stress

Verringern Sie Ihr Stresslevel und werden Sie entspannter.

Schmerzen

Egal, ob Rücken, Knie oder Hüfte. Optimieren Sie Ihr Körpergefühl.

Athletik

Maximieren Sie Ihre Performance.

Gewicht

Erhöhen, reduzieren oder halten Sie Ihr Gewicht.

Stress

Verringeren Sie Ihr Stresslevel und werden Sie entspannter.

Warum 2Perform?

Ganzheitliches Training

Von Sport bis Ernährung!

Individuelle Betreuung

Jede Einheit ist maßgeschneidert!
Direkte Korrektur deiner Übungen.

Expertise

Vereintes Wissen aus Sportwissenschaft, Personal Training und Physiotherapie.

Motivation

Wir sorgen dafür, dass du dran bleibst!

Erstgespräch

Ausführliches Gespräch und Anamnese!

Ihr Weg zum Ziel mit 2Perform

Terminvereinbarung

Schicken Sie uns eine Anfrage über das Formular oder melden Sie sich telefonisch, um einen Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.

Kennenlerngespräch

Wir besprechen Ihre Ziele, Ihre Voraussetzungen und was Sie voran bringt. Sie erfahren, wie wir Sie zum Ziel bringen.

Anamnese

Wir analysieren Ihren körperlichen Zustand und legen gemeinsam die besten Schritte für Sie fest.

Individuelles Training

Wir unterstützen Sie langfristig mit maßgeschneidertem Training, um Ihre Ziele zu erreichen und zu halten.

Zirkelfit: Gemeinsam fit werden

Für alle, die lieber in der Gruppe trainieren, ist unser Präventionskurs Zirkelfit ideal. Hier trainieren Sie an abwechslungsreichen Stationen für Kraft und Ausdauer, begleitet von professioneller Anleitung in einer motivierenden Gruppenatmosphäre – für mehr Spaß und Motivation!

Zum Kurs

Ihre Trainer

Bei 2Perform können Sie sich auf zertifizierte Trainer verlassen, die Sie professionell bei Ihren Übungen anleiten und unterstützen:

ANNETTE SCHUFFENHAUER

Ich bin Annette Schuffenhauer, zertifizierte Personal Functional Master Trainerin. Mit meiner einfühlsamen und motivierenden Art helfe ich Ihnen dabei, die Freude an Bewegung und an sich selbst wiederzuentdecken. Durch meine vielfältigen Aus- und Weiterbildungen in funktionellem Training, Mobilität, Faszientraining und neurozentriertem Training biete ich ein ganzheitliches Training, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

DANIEL SCHUFFENHAUER

Ich bin Daniel Schuffenhauer, Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Früher war ich selbst Leistungssportler im Karate und habe dabei wertvolle Erfahrungen über Disziplin, Körperbeherrschung und gezieltes Training gesammelt. Heute gebe ich dieses Wissen weiter und unterstütze meine Klienten dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen – sei es mehr Fitness, Schmerzfreiheit oder Leistungssteigerung.

Das sagen unsere Klienten

Oft gefragt

Unser Training ist für jeden geeignet! Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Schmerzen lindern oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten – unser erfahrenes Team bietet individuelle Programme, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Das Training findet entweder in unseren Praxisräumen statt oder draußen in der Natur (im Großen Garten). Wir bieten zusätzlich auch Online-Training an.

Das Kennenlerngespräch findet in entspannter Atmosphäre bei uns in der Praxis oder in einem Café in Ihrer Nähe statt, gern aber auch im telefonischen Austausch. Wir besprechen gemeinsam Ihre Ziele, lernen uns kennen und schauen welchen Weg wir gemeinsam gehen können. Zudem besprechen wir Trainingsort und -zeit sowie das weitere Vorgehen.

Unsere Trainingstarife starten bei 100 € pro Trainingsstunde. Die Anamnese kostet je nach Umfang zwischen 100 € und 200 €. Die Kosten besprechen wir aber noch einmal ganz individuell im Kennenlerngespräch.

Je nach Zielstellung und persönlichen Voraussetzungen werden wir eine individuelle Ausgangsanalyse durchführen und somit Ihren weiteren Weg definieren. Von einem ausführlichen Fragebogen, einer Körper- und Fettanalyse, Bewegungs- und Krafttest bis hin zur Laufbandanalyse kann alles dabei sein.

Nach einem kurzen Austausch wie Ihre Woche verlief und wie es Ihnen heute geht, machen wir in der Regel ein spezifisches Warm-Up, um Schwachstellen zu verbessern und Ihren Körper auf das Training vorzubereiten. Danach folgt ein individuelles Training, welches je nach Tagesperformance leichter oder anstrengender werden kann. Das Training wird ganz unterschiedlich aussehen, von Joggen, über leichte Kraftübungen bis hin zu athletischen Powerübungen. Im Anschluss regulieren wir uns durch Abwärm- und Atemübungen wieder runter.

Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch!